幸存的放大大学:Daijah Edition

2020年10月26日的戴亚帕顿

幸存的放大大学:Daijah Edition

2020年10月26日的戴亚帕顿

让我们回来几个月。这是2020年3月9日,你在美丽的春日和你最好的朋友们在七月绿色上闲逛。音乐在你周围玩耍,人们在笑着唱歌,你正在从你的临时学院吃饭,突然将你的勇敢的电子邮件给你告诉你你在崛起的大流行中间,正在送回家。家庭转变为隔离,隔离后变成了几个月的在线学校,现在在某种程度上是10月份?! 

在那些月的那些模糊中,人们不谈论的东西是他们在包括自己的情况下幸存的。很容易告诉别人你做得很好,你得到的,一切都是和 好的。但对我来说,我要告诉你所有的糟糕时光 美好时光,我通过了什么,目前是什么。

自我保健/自我/ [名词]:采取行动保留或改善自己健康的做法

我花了很多天在我的卧室里看着Netflix系列,学习新的烹饪和烘焙食谱,尝试家庭锻炼,尝试新的外卖,听音乐。我做了所有陈词滥调的东西,我的钱包会让我做到。但即使是那些开始筋疲力尽!我真的擅长的东西是组织,所以我开始制定一个日常和每周多种多样的计划,包括我喜欢的超级小想法/任务。例如: 

第1天: 有一天早上伸展醒来醒来你的身体。

第2天: 走到外面,得到一些维生素D.

第3天: 对待自己的食物! 

第4天: 今天烘烤或做饭。 :)

第5天: 浏览Spotify为新音乐!

Daijah patton working out at home

这样的事情很容易改善我的心情,这只是因为我决定做一些不同的事情,每天都对我来说是激烈的。作为一代人,特别是作为大学生,我们倾向于让我们的精神和物理电池运行低,并且不断会让他们这样做。如果您不会让您的手机电池达到1%,也不会这样做!做什么让你开心,让你保持理智,记住你先走出一切。 

随着我们的阿卡迪亚休息和中期赛季来到近距离,我希望你们只有一个美好的自我保健,良好的氛围,并探索让你漂浮的东西!在没有组织这些时刻并将时间放在往后,我不会那么舒适。现在比以往任何时候都更多,同时争夺全球大流行,遥远,工作和其他几个因素,别忘了通过它来为自己花一些时间。

Daijah in a mask at home